Caracas 18 de enero de 2020. Darling Alvarez, psicóloga clínica, terapeuta de pareja y coach, compartió algunos tips prácticos para aumentar el deseo sexual y mejorar la relación de pareja.
1- Manejar el estrés
Cuando una persona está estresada el deseo sexual baja, la mente se ocupa tanto en los asuntos de la cotidianidad, que se pierde el estimulo y las ganas. Es importante buscar siempre el esparcimiento.
2- Identificar las actividades que estimulan el placer
Esto es muy positivo, es una bonita forma de relacionarte con la vida desde el placer, y que no necesariamente es sexual. Este estado emocional de satisfacción mantiene despierto el deseo sexual.
3- Disfrutar del sexo
Cuando las parejas ya tienen tiempo conviviendo, es muy común que se uno de los dos, o ambos, en algún momento tengan que ceder al acto sexual para complacer a su cónyuge. Esto hace que se pierda el deseo sexual, pues el sexo siempre como algo divertido y sabroso.
4- Salir de la rutina sexual
Todas actividades diarias hacen del acto sexual en la pareja algo rutinario, provocando desinterés y apatía en el deseo sexual. Por eso, es importante salir de la rutina, y abrirse a otras experiencias que en mutuo acuerdo puedan disfrutarse. Por ejemplo, nuevos lugares, nuevas posiciones o nuevos juguetes. Lo importante salir de la rutina.
5- Hacer ejercicios
Este punto es muy importe, está demostrado que las personas que mantienen una vida activa mantienen un buen apetito sexual. Ejercitarse también le permite a la persona mejorar su condición física y tener u n mejor rendimiento en el acto sexual.
Siga conociendo todos los tips en el siguiente video:
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